Die Lu Jong Körperbewegungen basieren auf dem alten Wissen der tibetischen Medizin (TTM), die davon ausgeht, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und der Vitalstoffe im Körper entstehen.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung werden die Körperkanäle geöffnet und fehlgeleitete Energie mobilisiert. Die Lu Jong Körperbewegungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetischen Ebenen ins Gleichgewicht zu bringen. Mit anderen Worten: Lu Jong ist eine wunderschöne und effektive Praxis, die unser gesamtes Wohlbefinden in jedem Bereich verbessert.
Auf körperlicher Ebene steigern wir die Widerstandskraft gegenüber Krankheiten, denn unser Immunsystem wird gestärkt. Wir erhöhen unsere Ausdauer und Kraft, und stärken unsere Sinne. So verbessern wir unsere Gesundheit und erhalten sie.
Auf mentaler Ebene harmonisieren wir unseren Geist. Es wird uns leichter fallen, negative Emotionen wie Wut, Hass und Neid loszulassen. Freude und Mitgefühl werden gestärkt, Blockaden gelöst. Energie kann frei fliessen.

Die Lu Jong Praxis ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Die Bewegungen können bei Bedarf ihrem Gesundheitszustand angepasst werden.

Ich darf Ihnen folgende Lu Jong Übungen lehren:

• Die Bewegungen für die fünf Elemente 
• Die Bewegungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile
• Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
• Die Bewegungen für die sechs Befindlichkeiten
• Die Übung zum Einschlafen
• Die Übung zum Wachbleiben
• Zusätzliche Übungen

Diese Form des Lu Jong stammt aus der Übertragungslinie von Tulku Lama Lobsang, einem hohen buddhistischer Meister, Arzt der tibetischen Medizin und Astrologen. Er hat unter anderem verschiedene Lu Jong Richtungen studiert, Übungen gesammelt und für die Menschen im Westen modifiziert. Seit 2000 unterrichtet er in der ganzen Welt, um möglichst vielen Menschen den Zugang zu diesen wertvollen Körperübungen zu ermöglichen.
Loten Dahortsang lebt seit 1982 im Klösterlichen Institut in Rikon. Er leitet Meditationssitzungen in diesem Kloster und in buddhistischen Zentren in Europa an und bildet Lehrerinnen und Lehrer für Lu Jong aus.
Ich habe bei Loten Dahortsang die Ausbildung gemacht und wurde von Tulku Lobsang und der Organisation „Nangten Menlang International“ zertifiziert, Lu Jong in der von ihm weitergegebenen Form zu unterrichten.