Wenn wir unseren Atem mit Hingabe und Achtsamkeit wahrnehmen, können wir Veränderungen beobachten, ohne diese willentlich zu beeinflussen. So ist jede Körperübung nach Middendorf auch eine bewegte Atemmeditation und hilft uns, im Moment zu sein. Die ausgleichende Wirkung der Achtsamkeit auf Körper und Geist kann erfahren werden und ist heute wissenschaftlich belegt.
Wir orientieren uns an fünf Atemräumen. Das Erleben dieser ermöglicht Orientierung, Entfaltung und ein sicheres Dasein in dieser Welt. Der Rhythmus, die Qualität, die Richtung, die Grösse und eine Zentrierung des Atems können entdeckt werden. Eine «bewegte Stabilität» entsteht.
Einfache Atem- und Körperübungen, Atembehandlungen und das tönen von Vokalen oder Konsonanten unterstützen den Prozess. In der Behandlung werden wir durch die Kleider berührt, gedehnt, gehalten und massiert. In Einzelbehandlungen kommt der Aspekt des Kontaktes und Gespräches dazu, in der Atemgruppe die unterstützende Kraft aller Teilnehmenden.
Jeder körperliche, seelische und geistige Impuls hat eine direkte Auswirkung auf das Atemgeschehen, ebenso wie mein Atemgeschehen auf alles in mir wirkt. Somit gibt es viele Möglichkeiten, wie wir uns selbst regulieren und damit einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können. Als Therapeutin unterstütze ich Menschen darin, ihre Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Die direkten Therapieziele richten sich, unabhängig von Alter und
Geschlecht, nach den Bedürfnissen oder dem Beschwerdebild der Klienten.